SHBA- Të jesh 62 vjeç dhe në formë kërkon punë dhe përkushtim. Ndaj edhe Tom Cruise ndjek me besnikëri programin e dietës dhe stërvitjes që e lejon atë të qëndrojë në formë. Një reporter i DailyMail zbuloi orarin dhe programin e rreptë të yllit të Hollivudit, i cili zgjohet rreth orës 5 të mëngjesit për t'u ushtruar dhe mënyrën sesi ushehet gjatë ditës. Në vend të vakteve të mëdha, ai preferon 15 meze të vogla.
Tom Cruise zgjedh të hajë fruta, të cilat ndihmojnë në reduktimin e çdo stresi në vend të patatinave ose çokollatës. Duke shmangur ushqimet me sheqer, ushqimet e përpunuara dhe karbohidratet, Cruz preferon ushqimet e pjekura në skarë dhe ushqimet e përgatitura të përgatitura në një temperaturë të ulët. Për kërkesat e tij, ai ka punësuar një kuzhinier personal.
Ajo gjithashtu zgjedh ushqime të tilla si salmoni, çokollata e zezë, tërshëra e papërpunuar, boronicat, panxharin, brokolin, vajin e ullirit, domatet dhe spinaqin.
Ai gjithashtu sigurohet që të përfshijë ushqime të tilla si fruta, arra dhe perime dhe plotëson dietën e tij me vitamina dhe minerale shtesë. Epo, mesa duket, "receta" e tij ishte e sukseshme./ZËRI
